
COMO MANTENERTE JOVEN
1. Elimina los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura.
Deja que los médicos se preocupen de eso. 
2. Conserva sólo los amigos divertidos. Los depresivos tiran para abajo.
(Recuerda esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprende siempre:
Aprende más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No dejes que tu cerebro se vuelva perezoso.
'Una mente perezosa es la oficina del Alemán.' Y el nombre del Alemán es Alzheimer!
4. Aprecia más las pequeñas cosas
5. Ríe muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ríe hasta que te falte el aire.
Y si tienes un amigo que te hace reír, pasa mucho y mucho tiempo con él / ella! 
6. Cuando las lágrimas aparecieran
Aguanta, sufre y supéralo.
La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos.
VIVE mientras estés vivo.
7. Rodéate de las cosas que amas:
La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea.
tu hogar es tu refugio. 
8. Cuide tu salud:
Si es buena, manténla..
Si es inestable, mejórala.
Si no consigues mejorarla , busca ayuda.
9. No hagas viajes de culpa. Viaja al centro comercial, a un país diferente,
NO donde haya culpa
10. Díles a las personas que amas, que las ama en cada oportunidad.
Y, si no les mandas esto a por lo menos cuatro personas - a quien es que le importa?
Serán solo menos de cuatro personas que dejarán de sonreír al ver un mensaje tuyo.
Pero si puedes por lo menos compártelo con alguien!